Schnelle Hilfe bei Flugangst

Mit der Flugangst-App PassengerGuard fliegst du angstfrei und entspannt.

 

Hole dir jetzt deinen persönlichen AUDIO-Pilot, der dich ideal auf den Flug vorbereitet und begleitet – angstfrei und entspannt zu fliegen.


Passengerguard Kopfhoerer

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Entdecke den schnellsten Weg, Flugangst zu überwinden oder zumindest zu lindern.

TV-Bericht zum Thema Flugangst mit dem Flugangst-Experten von der Ruhr Universität Bochum, Dr. André Wannemüller

RTL-Bericht mit dem renommierten Flugangst-Experten, Dr. André Wannemüller, von der Ruhr-Universität Bochum.

 

Hole dir jetzt deinen persönlichen AUDIO-Pilot, der dich ideal auf den Flug vorbereitet und begleitet. Egal, wo du bist – um angstfrei und entspannt zu fliegen.

Hole dir die Kontrolle über deine Flugangst-Gefühle.

Erwirb wichtiges Know-how, um entspannter fliegen zu können. Wenn du verstehst, was in jeder der 20 Flugphasen geschieht, kannst du deine Gefühle besser kontrollieren. Dein persönlicher Audio-Pilot erklärt dir alle Abläufe und Geräusche vom Start bis zur Landung.

Entspannungstechniken helfen dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Puls zu senken.

PassengerGuard unterstützt dich dabei, ein vertrautes Gefühl in jeder Phase des Fluges aufzubauen, denn vor Dingen, die uns vertraut sind, haben wir in der Regel weniger Angst.

WAS DIE APP BEINHALTET:

 

Erwirb wichtiges Know-how, um entspannter fliegen zu können
Bessere Kontrolle der eigenen Gefühle, wenn du verstehst, was in jeder der 20 Flugphasen geschieht
Dein persönlicher Audio-Pilot erklärt dir alle Abläufe und Geräusche vom Start bis zur Landung
Trainingspläne unterstützen dich dabei, deine Ängste selbstbestimmt und methodisch zu überwinden
Mit jedem Training nimmt die Angst in der Situation kontinuierlich ab
Je häufiger man sich den Angstauslösern stellt, desto vertrauter werden sie und verlieren nach und nach an Schrecken
Sofortige Stress- und Angstlinderungsübungen für Panikmomente
Entspannungstechniken helfen dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Puls zu senken
Meditation für erholsamen Schlaf vor dem Flugtag / die Flugreise zur mentalen Erfrischung
Verfolge deinen Fortschritt und teste dein erworbenes Wissen mit zwei geführten Quiz

Entdecke den schnellsten Weg, Flugangst zu überwinden oder zumindest zu lindern. Ohne Wartezeit. Hier und jetzt!

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Flugangst dauerhaft besiegen!

Die kognitive Verhaltenstherapie ist äußerst wirksam bei der Bewältigung von Angst und Panikattacken. Statt Ängste zu vermeiden und ihnen aus dem Weg zu gehen, ist es hilfreich, sie bewusst anzugehen und zu überwinden, indem man Selbstkontrolle über Handlungen und Emotionen erlangt. Durch das gezielte Einsetzen von Bewältigungsstrategien und das Hinterfragen irrationaler Gedanken kann die KVT Menschen dabei unterstützen, ihre Ängste erfolgreich zu bewältigen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Inspiriert von diesem Ansatz haben wir PassengerGuard entwickelt – eine App, die dich dabei unterstützt, deine inneren Emotionen zu regulieren und Flugangst zu überwinden – egal wo du bist.

PassengerGuard überträgt die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie auf die Bewältigung von Flugangst, indem es:

• Hilft, spezifische Angstmuster während des Fliegens zu identifizieren.
• Lehrt, irrationale Gedanken zu hinterfragen und durch rationalere zu ersetzen.
• Bietet verschiedene Techniken wie Atem- und Entspannungsübungen zur Angstkontrolle.
• Ermutigt dazu, sich schrittweise angstauslösenden Situationen zu stellen.
• Bietet langfristige Werkzeuge und Strategien zur Bewältigung von Flugangst.

PassengerGuard hilft Menschen dabei, ihre Flugangst zu überwinden, indem es ihnen die Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie zugänglich macht und ihnen hilft, Denk- und Verhaltensmuster positiv zu verändern.

 

Flugangst-Entspannt-fliegen

 

PassengerGuard ist dein persönlicher Audio-Pilot, Talisman und Beschützer.

Trainingspläne unterstützen dich in der Vorbereitung auf den Flug, deine Ängste selbstbestimmt und methodisch zu überwinden.

PassengerGuard bietet eine strukturierte Herangehensweise zur Bewältigung von Flugangst. Je nach verbleibender Zeit bis zum nächsten Flug bieten wir verschiedene Pläne an, um dich optimal vorzubereiten. Unsere Trainingspläne beinhalten die schrittweise Konfrontation mit den häufigsten Angstauslösern, um die Intensität der Angst zu reduzieren.

Flugangst-Trainingsplan


Mit jedem Training nimmt die Angst in der Situation kontinuierlich ab. Je häufiger die Module in den Trainingsplänen durchgeführt werden, desto vertrauter werden die ursprünglichen Angstauslöser – und verlieren nach und nach an Schrecken.

Flugangst-Trainingsplan


In unserer App findest du auch einen Link zum Trainingsplan des FBZ der Ruhr-Universität Bochum, der bereits zahlreichen Menschen geholfen hat, ihre Flugangst zu überwinden.

Nach Ansicht von Dr. André Wannemüller, Leiter des Forschungs- und Behandlungszentrum für psychische Gesundheit (FBZ) der Ruhr-Universität Bochum, ist es hilfreich, sich regelmäßig seinen Ängsten zu stellen, um diese langfristig zu überwinden. "Hier könnte PassengerGuard greifen", sagt Dr. André Wannemüller, "zur Vor- und Nachbereitung und natürlich während des Fluges selbst."

(Mehr dazu im RTL-Bericht)

Flugangst Adé!
Hole dir jetzt deinen persönlichen AUDIO-Pilot, um angstfrei und entspannt zu fliegen.

Flexible Anwendung:
PassengerGuard kann überall und jederzeit genutzt werden, um deine Flugangst zu bekämpfen, sei es vor dem Flug, während des Fluges oder in der Vorbereitungsphase.

Multitasking-fähig:
Du kannst die Audio-Trainings von PassengerGuard hören, während du anderen Aktivitäten nachgehst, z.B. Hausarbeiten erledigst oder unterwegs bist.

Eingehende Erfahrung:
Durch den Audio-Piloten von PassengerGuard kannst du in eine immersive Umgebung eintauchen, die dir hilft, deine Flugangst effektiv zu bewältigen.

Verbesserte Konzentration:
Die Audio-Trainings von PassengerGuard helfen dir, dich auf das Hören zu konzentrieren, was oft einfacher ist als die Konzentration auf visuelle Inhalte.

Wiederholbarkeit und Kontinuität:
Du kannst die Audio-Trainings von PassengerGuard jederzeit wiederholen, um das Gelernte zu vertiefen und kontinuierlich an der Überwindung deiner Flugangst zu arbeiten.

Der Kopfflug, die Audio-Imagination gegen Flugangst

Hörprobe aus dem Kopfflug (die ersten zwei Minuten)

Entdecke den schnellsten Weg, Flugangst zu überwinden oder zumindest zu lindern. Ohne Wartezeit. Hier und jetzt!

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