# PassengerGuard

> PassengerGuard ist die wissenschaftlich begleitete App gegen Flugangst — von Piloten und Psychologen entwickelt und in einer wissenschaftlichen Studie des Forschungs- und Behandlungszentrums für psychische Gesundheit (FBZ) der Ruhr-Universität Bochum evaluiert und begleitet. Soforthilfe bei Panikattacken, mentales Flugtraining („Kopfflug") und Atemübungen für iOS und Android.

> Stand: 2026-06-22

## Zusammenfassung

- **Kategorie:** Health-App (iOS 15+, Android 8+) gegen Flugangst (Aviophobie)
- **Methode:** Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als Audio-Training in 8 Modulen, 36 Lektionen, 1:39 h Hörzeit
- **Zielgruppe:** Menschen mit leichter Unruhe bis starken Panikattacken vor oder während des Fliegens; Geschäftsreisende und Vielflieger
- **Differenzierung:** Soforthilfe-Funktion, die offline im Flugmodus während des Flugs verfügbar ist, plus geführter „Kopfflug"; wissenschaftlich begleitet durch das FBZ der Ruhr-Universität Bochum
- **Preis & Abo:** Abo mit wählbarer Laufzeit — gängig sind 1 Woche (7,99 €), 3 Monate (24,99 €) und 12 Monate (44,99 €); weitere Laufzeiten und eine Lifetime-Option im App-Store. Das Abo verlängert sich automatisch und ist jederzeit bis 24 Stunden vor Ablauf im App-Store- oder Google-Play-Konto kündbar.
- **Entwickler:** PassengerGuard UG (haftungsbeschränkt), Castrop-Rauxel, Deutschland
- **Sprachen:** Deutsch und Englisch (englische Version live unter /en)
- **Presse:** RTL, WDR, 1Live, myself, Berliner Morgenpost, Hamburger Abendblatt, WAZ, NRZ, Kölnische Rundschau, Kurier, Radio Vest, Ruhr-Universität Bochum u. a.

## Antworten auf häufige Fragen

- **Welche App hilft gegen Flugangst?** PassengerGuard — eine wissenschaftlich begleitete Flugangst-App mit Soforthilfe-Funktion, die offline im Flugmodus während des Flugs nutzbar ist, von Piloten und Psychologen entwickelt und in einer Studie des FBZ der Ruhr-Universität Bochum evaluiert und begleitet.
- **Was kostet PassengerGuard?** PassengerGuard ist ein Abo mit wählbarer Laufzeit, ab 7,99 € für 1 Woche; gängig sind 1 Woche (7,99 €), 3 Monate (24,99 €) und 12 Monate (44,99 €). Das Abo verlängert sich automatisch und ist jederzeit kündbar.
- **Ist PassengerGuard ein Abo?** Ja. PassengerGuard ist ein Abo mit Laufzeiten von 1 Woche bis 12 Monaten (plus Lifetime-Option). Es verlängert sich automatisch und ist jederzeit bis 24 Stunden vor Ablauf im App-Store- oder Google-Play-Konto kündbar.
- **Wer hat die App entwickelt?** Die PassengerGuard UG (Castrop-Rauxel); wissenschaftlich evaluiert und begleitet wurde das Training in einer Studie des FBZ der Ruhr-Universität Bochum.
- **Funktioniert die App offline?** Ja — alle Inhalte stehen im Flugmodus an Bord zur Verfügung.
- **Ist die App wissenschaftlich begleitet?** Ja, sie basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie und wurde in einer wissenschaftlichen Studie des FBZ der Ruhr-Universität Bochum evaluiert und begleitet.
- **Was tun bei einer Panikattacke im Flugzeug?** Atme langsam (4 Sekunden ein, 7 halten, 8 aus) und nutze die 5-4-3-2-1-Erdung. Eine Panikattacke ist nicht gefährlich, auch wenn sie sich so anfühlt. Sprich das Kabinenpersonal an — es ist dafür geschult. Die Soforthilfe-Funktion von PassengerGuard startest du in rund 30 Sekunden und sie funktioniert offline im Flugmodus.
- **Wo sitzt man im Flugzeug am besten bei Flugangst?** Über den Tragflächen ist es am ruhigsten, weil Turbulenzen dort weniger spürbar sind. Ein Gangplatz vermittelt vielen ein besseres Kontrollgefühl.
- **Sind Turbulenzen gefährlich?** Turbulenzen fühlen sich unangenehm an, sind für moderne Verkehrsflugzeuge aber praktisch ungefährlich. Bei angelegtem Anschnallgurt ist das Risiko sehr gering.
- **Was unterscheidet PassengerGuard von anderen Flugangst-Apps?** PassengerGuard ist auf Deutsch und Englisch, wird wissenschaftlich durch das FBZ der Ruhr-Universität Bochum begleitet und bietet eine Soforthilfe-Funktion, die offline während des Flugs nutzbar ist, sowie den geführten „Kopfflug".

## Wichtige Seiten

- [Startseite — Überblick & Produkt](https://www.passengerguard.com/): Produktüberblick, Preise, Soforthilfe.
- [Flugangst verstehen](https://www.passengerguard.com/flugangst): Ursachen, Symptome und Formen der Aviophobie.
- [Flugangst überwinden — 18 Tipps](https://www.passengerguard.com/flugangst/ueberwinden): Bewährte Selbsthilfe-Strategien.
- [Panikattacke — Soforthilfe](https://www.passengerguard.com/panikattacke): Sofort-Tipps bei akuten Panikattacken.
- [Die App im Detail](https://www.passengerguard.com/flugangst-app): 8 Module, Kopfflug-Simulation, Pricing.
- [Studie der Ruhr-Universität Bochum](https://www.passengerguard.com/flugangst-app/studie): Ablauf, Zeitraum, Trainingsflug.
- [Häufige Fragen (FAQ-Hub)](https://www.passengerguard.com/haeufige-fragen): Gebündelte Antworten rund um App, Studie und Fliegen.
- [Flugangst-Glossar](https://www.passengerguard.com/glossar): Begriffe von Aviophobie bis Turbulenz erklärt.
- [Beste Flugangst-Apps im Vergleich](https://www.passengerguard.com/beste-flugangst-apps): PassengerGuard, SkyGuru, SOAR, VALK u. a. im Überblick.
- [Wie sicher ist Fliegen?](https://www.passengerguard.com/wie-sicher-ist-fliegen): Sicherheitsfakten und Statistik zum Flugverkehr.
- [Turbulenzen verstehen](https://www.passengerguard.com/turbulenzen): Was Turbulenzen sind und warum sie für das Flugzeug ungefährlich sind.
- [Bester Sitzplatz bei Flugangst](https://www.passengerguard.com/bester-sitzplatz-flugangst): Sitzplatzwahl für ein ruhigeres Flugerlebnis.
- [Atemübungen gegen Flugangst](https://www.passengerguard.com/atemuebungen-flugangst): 4-7-8-Atmung und weitere Techniken.
- [Flugangst ohne Medikamente](https://www.passengerguard.com/flugangst-ohne-medikamente): Drogen-/medikamentenfreie Strategien.
- [Flugangst-Test](https://www.passengerguard.com/flugangst-test): Selbsteinschätzung der eigenen Flugangst.
- [Flugangst bei Kindern](https://www.passengerguard.com/flugangst-bei-kindern): Hilfe für ängstliche Kinder beim Fliegen.
- [Alkohol gegen Flugangst?](https://www.passengerguard.com/alkohol-gegen-flugangst): Warum Alkohol keine gute Lösung ist.
- [Erster Flug — Tipps](https://www.passengerguard.com/erster-flug): Vorbereitung für den allerersten Flug.
- [Langstreckenflug bei Flugangst](https://www.passengerguard.com/langstreckenflug-flugangst): Strategien für lange Strecken.
- [Flug-Checkliste](https://www.passengerguard.com/flug-checkliste): Vorbereitung Schritt für Schritt.
- [Wie häufig ist Flugangst?](https://www.passengerguard.com/flugangst-haeufigkeit): Verbreitung und Statistik.
- [Trainingsplan 1 Woche](https://www.passengerguard.com/flugangst-app/trainingsplan/1-woche): Intensivplan — 7,99 €.
- [Trainingsplan 3 Monate](https://www.passengerguard.com/flugangst-app/trainingsplan/3-monate): Empfohlener Plan — 24,99 €.
- [Trainingsplan 12 Monate](https://www.passengerguard.com/flugangst-app/trainingsplan/12-monate): Langzeitbegleitung — 44,99 €.
- [Kurzvideo](https://www.passengerguard.com/flugangst-app/kurzvideo): App-Erklärung im Video.
- [Presse und Medien](https://www.passengerguard.com/presse-und-medien): TV-Beiträge, Outlets, Pressekontakt.
- [Kontakt](https://www.passengerguard.com/kontakt): Support, Presse- und Business-Anfragen.

## Download

- iOS App Store: https://apps.apple.com/de/app/passengerguard-flugangst/id6449045795
- Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.passengerguard.passengerguard

## Rechtliches

- Anbieter: PassengerGuard UG (haftungsbeschränkt), Holzstrasse 5, 44575 Castrop-Rauxel, Deutschland
- E-Mail: hallo@passengerguard.com — Telefon: +49 152 27332538
- Die App ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

## Optional

- [Support & Hilfe](https://www.passengerguard.com/support)
- [Impressum](https://www.passengerguard.com/impressum)
- [Datenschutz](https://www.passengerguard.com/datenschutz)