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Wie viele Menschen in Deutschland leiden unter Flugangst?

Flugangst betrifft viele Menschen, doch wird darüber selten offen gesprochen, da sie in unserer Gesellschaft oft als Tabuthema gilt.

Laut einer Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach leiden ungefähr 38% der Deutschen unter Flugangst, sobald sie ein Flugzeug betreten.

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Etwa 16% empfinden das Fliegen im Flugzeug sogar als Albtraum.

• Des Weiteren geben weitere 22% an, zwar keine direkte Flugangst zu verspüren, jedoch während des Fluges ein deutliches Unbehagen zu empfinden.



Quelle: Institut für Demoskopie Allensbach

• Stigma der Schwäche:
  Flugangst wird häufig als persönliches Versagen oder mangelnde emotionale Kontrolle wahrgenommen. Viele Betroffene zögern, darüber zu sprechen, aus Angst, als irrational oder schwach angesehen zu werden.

• Gesellschaftlicher Druck und Statusdenken:
  Fliegen gilt als Symbol für Erfolg, Abenteuer und Flexibilität. Menschen mit Flugangst befürchten oft, als unflexibel oder weniger reisefreudig wahrgenommen zu werden, besonders im beruflichen Umfeld.

• Angst vor Belustigung oder Stigmatisierung:
  Viele befürchten, für ihre Ängste nicht ernst genommen oder gar belächelt zu werden.
  Aussagen wie „Stell dich nicht so an!“ wirken verletzend und verstärken das Tabu.

• Missverständnisse und mangelndes Verständnis:
  Da Fliegen statistisch zu den sichersten Verkehrsmitteln zählt, begegnen Betroffene häufig Aussagen wie:
  „Das ist doch ungefährlich!“
  Solche Kommentare können die Angst verstärken und das Gefühl vermitteln, nicht ernst genommen zu werden.

• Mangel an Sensibilisierung:
  Flugangst wird in den Medien und der öffentlichen Wahrnehmung selten thematisiert. 
  Dieses Schweigen führt dazu, dass Betroffene das Gefühl haben, mit ihrer Angst allein zu sein, was die Hemmschwelle erhöht, sich Hilfe zu suchen.

1. Auswirkungen auf Profisportler

Für Sportler, insbesondere Fußballer, gehören Reisen zu Auswärtsspielen, internationalen Turnieren und Trainingslagern zum Alltag. Flugangst kann in diesem Kontext die Leistung in mehreren Bereichen beeinträchtigen:

Körperliche Auswirkungen:

• Erschöpfung und Schlafmangel:
  Flugangst führt oft zu Schlafstörungen vor dem Flug, wodurch die Erholung und Regeneration gestört wird. Dies kann sich in einer erhöhten Verletzungsanfälligkeit oder reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit äußern.
• Verspannungen und Muskelprobleme:
  Die Angst führt zu einer erhöhten Muskelanspannung, die nicht nur Unwohlsein während des Fluges verursacht, sondern auch die sportliche Performance negativ beeinflussen kann.
• Kreislaufprobleme:
  Symptome wie Herzrasen, Schwitzen oder Schwindel, ausgelöst durch Angst, können den Energiehaushalt eines Sportlers belasten und die Leistung im Spiel reduzieren.

Mentale Auswirkungen:

• Konzentrationsverlust:
  Die mentale Belastung durch Flugangst kann die Fähigkeit eines Sportlers beeinträchtigen, sich auf das Spiel oder die Strategie zu fokussieren.
• Motivationsverlust:
  Ständige Angst vor Reisen kann dazu führen, dass der Sportler das Reisen vermeidet oder mit negativem Stress assoziiert, was die Freude am Wettkampf mindert.
• Teamdynamik:
  Angst kann das Verhalten im Team beeinflussen. Betroffene ziehen sich zurück oder sind gereizt, was die Zusammenarbeit und die Stimmung innerhalb der Mannschaft belasten kann.

2. Auswirkungen auf Führungskräfte und Geschäftsreisende

Flugangst stellt für Führungskräfte, die häufig geschäftlich reisen müssen, eine besondere Herausforderung dar. Internationale Meetings, Verhandlungen und Präsentationen erfordern nicht nur physische Präsenz, sondern auch mentale Stärke und Klarheit.

Körperliche Auswirkungen:

• Stressbedingte Symptome:
  Flugangst führt zu Schweißausbrüchen, Herzrasen oder sogar Panikattacken. Diese körperlichen Reaktionen belasten den Organismus und können die Leistung bei geschäftlichen Terminen erheblich beeinträchtigen.
• Energieverlust:
  Die durch Flugangst ausgelösten Adrenalinspitzen können zu Erschöpfung und einem Abfall der Produktivität führen.

Mentale Auswirkungen:

• Entscheidungsprobleme:
  Die Angst vor dem Fliegen kann den mentalen Fokus beeinträchtigen und die Fähigkeit, schnelle und fundierte Entscheidungen zu treffen, reduzieren.
• Eingeschränkte soziale Interaktion:
  Angst kann dazu führen, dass Führungskräfte während oder nach dem Flug zurückhaltender sind, was Networking oder Verhandlungen erschwert.
• Verminderte Belastbarkeit:
  Flugangst erhöht den allgemeinen Stresslevel, was die mentale Belastbarkeit in intensiven geschäftlichen Situationen verringert.

Langfristige Konsequenzen:

• Eingeschränkte Karrieremöglichkeiten:
  Flugangst kann dazu führen, dass internationale Geschäftsmöglichkeiten oder wichtige Meetings abgelehnt werden, was sich negativ auf die Karriereentwicklung auswirkt.
• Burnout-Risiko:
  Die ständige Belastung durch Angst und die Notwendigkeit, trotz Stress zu reisen, erhöhen das Risiko für Erschöpfungszustände.

Hier erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und Formen von Flugangst.

Beispiele von Profisportler

Dennis Bergkamp (ehemaliger Fußballspieler, Niederlande)

• Details: Bergkamp, auch als „Non-Flying Dutchman“ bekannt, hatte eine ausgeprägte Flugangst, die ihn dazu brachte, während seiner aktiven Karriere fast ausschließlich per Auto oder Zug zu Auswärtsspielen zu reisen.
• Hintergrund: Die Angst entwickelte sich nach einer turbulenten Erfahrung und beeinflusste seinen Karriereverlauf erheblich.

Shaquille O’Neal (ehemaliger Basketballspieler, USA)

• Details: Der legendäre NBA-Spieler hatte früher Probleme mit dem Fliegen. Er sprach offen darüber, wie unangenehm er sich bei Turbulenzen fühlte.
• Hintergrund: Obwohl er sich schließlich mit der Situation abfinden konnte, war die Angst in den frühen Jahren seiner Karriere präsent.

Ian Thorpe (ehemaliger Schwimmer, Australien)

• Details: Der Olympiasieger hatte eine starke Flugangst und erwähnte in Interviews, dass Fliegen für ihn immer wieder eine Herausforderung war.
• Hintergrund: Trotz seiner Erfolge musste er sich oft mit dieser Angst auseinandersetzen, besonders bei internationalen Wettkämpfen.

LeBron James (Basketballspieler, USA)

• Details: Der NBA-Superstar hat zugegeben, dass er sich auf Flügen nicht wohlfühlt, insbesondere bei langen Flügen oder Turbulenzen.
• Hintergrund: Obwohl er das Fliegen als Teil seines Berufs akzeptiert, hat er eine ausgeprägte Vorsicht und Abneigung gegenüber Flugreisen.

Novak Djokovic (Tennisspieler, Serbien)

• Details: Djokovic, einer der erfolgreichsten Tennisspieler aller Zeiten, hat erwähnt, dass er eine gewisse Flugangst hat, besonders bei Turbulenzen.
• Hintergrund: Trotz seiner Angst reist er häufig zu Turnieren auf der ganzen Welt und bewältigt diese Herausforderung.

Charles Barkley (ehemaliger Basketballspieler, USA)

• Details: Barkley, eine NBA-Legende, hat in Interviews erzählt, dass er während seiner Karriere Flugangst hatte. Er sprach auch darüber, wie er Strategien entwickelte, um mit dieser Angst umzugehen.
• Hintergrund: Barkley ist bekannt für seine Ehrlichkeit und hat offen über viele seiner Ängste gesprochen.

Paolo Guerrero (Peru)

• Details: Der peruanische Stürmer ist bekannt für seine Flugangst, die ihn oft dazu brachte, alternative Reisemöglichkeiten in Betracht zu ziehen. Dies beeinträchtigte gelegentlich seine Mobilität zu internationalen Spielen.
• Hintergrund: Trotz seiner Angst hatte er eine erfolgreiche Karriere in Südamerika und Europa.

2. Marco Reus (Deutschland)

• Details: Der deutsche Nationalspieler und Borussia-Dortmund-Star hat offen über seine Flugangst gesprochen, die ihn manchmal dazu veranlasste, mit dem Auto oder Mannschaftsbus zu internationalen Spielen zu reisen.
• Hintergrund: Seine Flugangst ist bekannt, aber er fand Möglichkeiten, damit umzugehen.

PassengerGuard hilft Ihnen, Ihre Flugangst zu bewältigen – und entspannt zu Reisen ohne Stress – für maximale Leistung und Erfolg.

Beispiele von Führungspersönlichkeiten

Richard Branson (Gründer der Virgin Group, Großbritannien)

• Details: Obwohl Branson eine Fluggesellschaft (Virgin Atlantic) gründete und für seine Abenteuerlust bekannt ist, gab er zu, dass er früher Flugangst hatte.
• Hintergrund: Er überwand diese Angst, indem er sich intensiv mit der Technik und Sicherheit von Flugzeugen beschäftigte.

Tony Fernandes (CEO von AirAsia, Malaysia)

• Details: Fernandes, der eine erfolgreiche Fluggesellschaft leitet, hatte in der Vergangenheit leichte Flugangst. Er nutzte jedoch seinen tiefen Glauben an die Luftfahrtindustrie, um diese Angst zu bekämpfen.
• Hintergrund: Seine Offenheit und sein Humor haben ihn zu einer beliebten Führungspersönlichkeit gemacht.

Donald Trump (US-Präsident und Unternehmer, USA)

• Details: Trump hat in Interviews angedeutet, dass er das Fliegen nicht besonders liebt, insbesondere aufgrund von Sicherheitsbedenken. Während seiner Zeit als Geschäftsmann und Präsident nutzte er regelmäßig seinen Privatjet oder Air Force One.
• Hintergrund: Trotz seiner Vorbehalte war Fliegen ein integraler Bestandteil seiner Karriere.

Ingvar Kamprad (Gründer von IKEA, Schweden)

• Details: Kamprad war bekannt für seinen minimalistischen Lebensstil und nutzte selten Flugzeuge, was teilweise auf eine persönliche Abneigung gegen das Fliegen zurückgeführt wurde.
• Hintergrund: Er bevorzugte Zugreisen, auch aus Umweltgründen, was seine Philosophie des bescheidenen Lebensstils unterstrich.

Howard Hughes (Pionier der Luftfahrt und Unternehmer, USA)

• Details: Hughes, ein berühmter Luftfahrtmagnat, entwickelte nach einem Flugzeugabsturz eine starke Flugangst, die ihn dazu brachte, sich aus dem öffentlichen Leben zurückzuziehen.
• Hintergrund: Seine Angst war ein zentraler Aspekt seines Lebens und beeinflusste viele seiner Entscheidungen, einschließlich seiner Isolation.

Warren Buffett (Investor und CEO von Berkshire Hathaway, USA)

• Details: Buffett hat erwähnt, dass er früher Angst vor dem Fliegen hatte. Trotz seiner Investitionen in die Luftfahrtbranche überwand er diese Angst und begann, Flugzeuge zu nutzen.
• Hintergrund: Sein Beispiel zeigt, dass selbst einflussreiche Investoren persönliche Ängste haben können.

Arne Sorenson (ehemaliger CEO von Marriott International, USA)

• Details: Sorenson, der die weltweit größte Hotelkette leitete, erwähnte in Interviews, dass er das Fliegen als anstrengend und belastend empfand, was auf eine leichte Form von Flugangst hindeutete.
• Hintergrund: Dennoch war er aufgrund seiner Führungsrolle häufig auf Reisen.

John Madden (Sportkommentator und Unternehmer, USA)

• Details: Madden, ein legendärer Football-Kommentator und Markenbotschafter für EA Sports, hatte eine extreme Flugangst, die ihn zwang, in einem eigens ausgestatteten Bus zu reisen.
• Hintergrund: Seine Abneigung gegen das Fliegen machte ihn berühmt für seinen „Madden Cruiser“.

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Christian Pittelkau nach seinem ersten Flug:

„Die App hat mir die Flugangst genommen!
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Christian teilte mit, dass er bereits 2017 an einem Flugangst-Seminar teilgenommen hatte. Damals saß er angeschnallt im Flugzeug, doch kurz vor dem Schließen der Türen stieg er wieder aus. Doch diesmal war alles anders.

Dank PassengerGuard konnte er sich intensiv auf den Flug vorbereiten. Über drei Monate hinweg machte er gezielte Übungen und beseitigte Schritt für Schritt seine Unsicherheiten.

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