Flugangst – Das mulmige Gefühl loswerden.
PassengerGuard hilft dir, viele der Auslöser von Flugangst in weniger als 10 Sitzungen vollständig zu bewältigen.
Turbulenzen, unbekannte Geräusche und Bewegungen, Fragen zur Flugsicherheit oder der Verlust der Kontrolle – viele dieser Angstauslöser können mit etwas Training in kurzer Zeit aufgelöst werden.
• Die App bietet schnelle, akute Unterstützung – ideal, um kurz vor dem Abflug entspannter zu starten. Perfekt, wenn nichts anderes mehr hilft.
1 Woche Flugangst-Hilfe: ab 7,99 Euro
Tipp: Starte die App, bevor du den Flugmodus aktivierst, um alle Funktionen an Bord nutzen zu können.
• PassengerGuard dient auch als langfristiges Trainingswerkzeug, das dich dabei unterstützt, deine Flugangst umfassend und nachhaltig zu überwinden.
3 Monate Flugangst-Hilfe: ab 24,99 Euro
12 Monate Flugangst-Hilfe: ab 44,99 Euro
Schau dir dazu unsere 3-Monats-Trainingspläne an, die wir gemeinsam mit der Ruhr-Universität Bochum entwickelt haben.
PassengerGuard bietet schnelle, akute Hilfe gegen Flugangst und dient zugleich als langfristiges Trainingswerkzeug, um deine Flugangst umfassend und nachhaltig zu überwinden.
Inspiriert durch die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT):
PassengerGuard nutzt die weltweit anerkannten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), um dir bei der Überwindung von akuter Flugangst zu helfen. Die KVT ist eine bewährte, wissenschaftlich fundierte Methode zur effektiven Behandlung tief verwurzelter Ängste. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verknüpft sind.
Sorgenfrei Fliegen ohne Flugangst
Mit dem Kopfflug fliegen wir deinen Flug schon mal zusammen mental, ohne dass du das Flugzeug besteigen musst.
Vom Start bis zur Landung simulieren wir einen kompletten Flug in einer mentalen Flugreise, inklusive aller Abläufe und unbekannten Geräusche, die während des Flugs auftreten und mulmige Gefühle auslösen können. Schritt für Schritt erklärt dir ein ehemaliger Lufthansa-Pilot, woher die Geräusche kommen, was sie bedeuten und was sonst noch wichtig ist, um entspannt zu fliegen.
Im Kopfflug erklärt ein erfahrener Pilot alle Abläufe und Geräusche, die du auf einem Flug erfahren wirst.
Mach dich schlau und lindere deine Flugangst.
In rund 12 Kapiteln zur Flugsicherheit gehen wir auf alle relevanten Themen ein, von der Gefährlichkeit von Turbulenzen bis hin zu den Fähigkeiten des Autopiloten und der Belastungsgrenze eines Flugzeugs. Diese Inhalte werden dir ein Gefühl von Vertrautheit an Bord vermitteln, das du sicherlich noch nie zuvor erlebt hast.
Das Flugangst-Training hilft dir, deine Angst vor dem Unbekannten zu überwinden. Je öfter du dir die einzelnen Module anhörst, desto vertrauter werden die ursprünglichen Angstauslöser, bis sie nach und nach ihren Schrecken verlieren.
Wissenstests helfen dir, deinen Wissensfortschritt zu testen und zu verfolgen.
In "Gut zu Wissen" werden 12 Kapitel zum Thema Flugsicherheit ausführlich erklärt.
Soforthilfe zur Selbsthilfe:
Für turbulente Momente bietet die App sofortige Stress- und Angstlinderungsübungen, damit du cool bleibst, wenn es darauf ankommt.
Ausgewählte Entspannungstechniken helfen dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Puls zu senken. Speziell für Momente, in denen das Gefühl von Kontrollverlust droht, die Luft weg bleibt, der Atem stockt und der Puls hochgeht, helfen sowohl leicht anwendbare Atemübungen mit genauer Anleitung und Hilfestellungen zum Atemrhythmus, als auch Meditations- und Achtsamkeitsübungen, dich schnell zu beruhigen.
Entspannungstechniken helfen dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Puls zu senken.
Wissenschaftlich untersucht:
Teilnehmer eines wissenschaftlichen Projekts des FBZ der Ruhr-Universität Bochum haben sich drei Monate auf den Flug vorbereitet - mit sehr guten Ergebnissen. Die Angst vor dem Unbekannten konnte bei vielen Teilnehmern, die sich mit der App vorbereitet hatten, überwunden werden. Der WDR berichtet darüber. Eine genaue Auswertung der Studie ist im dritten Quartal 2024 zu erwarten.
(Näheres zu der Studie findest du weiter unten: "Flugangst-Training am Flughafen Düsseldorf" der WDR berichtet).
PassengerGuard basiert auf der erfolgreichen Behandlungs-Methode der Kognitiven Verhaltensforschung.
Wird gerade im Rahmen eines wissenschaftlichen Projekts des FBZ der Ruhr-Universität Bochum untersucht.
Nie war es leichter, viele der Flugangst-Auslöser in weniger als 10 Sitzungen vollständig zu beseitigen – um sorgenfrei abzuheben.
Mit PassengerGuard behältst du die Kontrolle über deine Gefühle in deinen eigenen Händen.
Starte noch heute durch und befreie dich von deiner Flugangst.
PassengerGuard ist dein Flugangst-Trainer, der dir die Angst vor dem Unbekannten nimmt und mit dir fliegt, wohin du willst.
Ohne Wartezeit. Auch im Flugmodus.
Preise:
1 Woche: 7,99 €
Perfekt zum Ausprobieren:
Teste PassengerGuard eine Woche lang und erlebe erste Fortschritte bei deiner Flugangst.
3 Monate: 24,99 € (ca. 1,92 € pro Woche)
Nachhaltige Ergebnisse:
In drei Monaten kannst du deine Flugangst nachhaltig angehen und signifikante Ergebnisse erzielen.
12 Monate: 44,99 € (ca. 0,86 € pro Woche)
Umfassende Transformation:
Genieße ein Jahr lang umfassende Unterstützung, um deine Flugangst vollständig zu überwinden.
Das FBZ der Ruhr-Universität Bochum untersucht in einer wissenschaftlichen Studie die Wirksamkeit von PassengerGuard bei Passagieren mit Flugangst.
Im November 2023 fand das Briefing der Passagiere der Flugangst-Studie statt. 50 der rund 150 Teilnehmer bereiteten sich 3 Monate lang mit PassengerGuard auf den Flug vor. Die ersten Eindrücke und Reaktionen findet ihr im folgenden WDR-Bericht.
Flugangst überwinden
Flugangst-Training am Flughafen Düsseldorf DUS.
Am Samstag, dem 2. März 2024, versammelten sich zahlreiche Teilnehmer vor einem Tagungsraum am Düsseldorfer Flughafen, um an einem Flugangst-Training teilzunehmen. Diese rund 150 Personen wurden im Rahmen eines wissenschaftlichen Projekts von der Ruhr-Universität Bochum eingeladen. Unter der Leitung von Dr. André Wannemüller waren sie alle mit dem gemeinsamen Ziel anwesend, ihre Flugangst zu überwinden und an der Studie teilzunehmen.
Christian Pittelkau, ein 41-jähriger Teilnehmer, steht exemplarisch für viele, die bisher das Fliegen vermieden haben und sogar berufliche Chancen aufgrund ihrer Ängste ablehnen mussten.
In einem Interview mit dem WDR erzählte Christian Pittelkau, wie er sich drei Monate lang mit der App PassengerGuard auf den Tag vorbereitete und wie sie ihm half, seine Flugangst zu überwinden.
Christian Pittelkau nach seinem ersten Flug. Bildquelle: WDR
"Die App hat mir die Flugangst genommen!"
"Ohne sie wäre ich heute nicht ins Flugzeug gestiegen."
"Bereits 2017 hatte ich an einem Flugangst-Seminar teilgenommen und saß schon angeschnallt im Flugzeug. Doch kurz bevor die Türen geschlossen wurden, bin ich wieder ausgestiegen.
Dank PassengerGuard konnte ich mich jetzt über 3 Monate mit dem Flugangst-Training auf den Flug gezielt vorbereiten und alle Unsicherheiten beseitigen."
Wir fürchten uns oft vor Dingen, die wir nicht einschätzen können. Doch solange wir versuchen, sie zu verstehen, können wir unsere Ängste überwinden und ihnen standhalten.
Johann Wolfgang von Goethe
Mit PassengerGuard wird das Unbekannte vertraut – und verliert an Bedrohlichkeit.
Wie PassengerGuard funktioniert:
Fundierte Informationen:
- PassengerGuard bietet umfassende Einblicke in die Technik des Fliegens, Flugsicherheit, Flugabläufe und die Bedeutung von Geräuschen. Dies hilft dir, das Unbekannte zu verstehen und Ängste abzubauen.
Evidenzbasierter Ansatz:
- Durch gezielte Konfrontationstherapie unterstützt dich PassengerGuard dabei, negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive, realistische Überzeugungen zu ersetzen.
Langfristige Angstbewältigung:
- Die Übungen und Techniken in der App mindern nicht nur deine unmittelbare Angstreaktion, sondern stärken langfristig dein Selbstvertrauen. So kannst du deine Flugangst nachhaltig überwinden und ein entspannteres, selbstbestimmtes Leben führen.
PassengerGuard liefert Pilotenwissen für Passagiere.
Erwirb wichtiges Know-how vom Start bis zur Landung.
Im Kopfflug erklärt der Audio- Pilot alle Abläufe und Geräusche.
Die App bietet sofortige Stress- und Angstlinderungsübungen für turbulente Momente, damit du gelassen bleibst, wenn es darauf ankommt.
Entspannungstechniken helfen dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Puls zu senken.
PassengerGuard unterstützt dich dabei, ein vertrautes Gefühl in jeder Phase des Fluges aufzubauen, denn vor Dingen, die uns vertraut sind, haben wir in der Regel weniger Angst.
WAS DIE APP BEINHALTET:
Umfassendes Training:
- 8 Module, 36 Lektionen und über 1 Stunde 39 Minuten Audiotrainings helfen dir, Stress abzubauen und deine Flugangst zu bewältigen.
Expertenwissen:
- Erhalte Einblicke in Technik und Flugsicherheit direkt von einem erfahrenen Piloten. Dieses Wissen gibt dir mehr Kontrolle über deine Angst.
Konfrontationstherapie:
- Jedes Training reduziert die Macht deiner Ängste und gibt dir mehr Kontrolle über deine Gefühle.
Ergänzung zu Seminaren:
- PassengerGuard bereitet dich vor, hilft dir Erlerntes zu festigen und selbstständig deine Ängste zu bewältigen.
- In Kooperation mit Wissenschaftler:innen der Ruhr-Universität Bochum und Lufthansa Aviation Training.
Trainingspläne:
- Mit Modulen und Lektionen baust du täglich mehr Verständnis und Vertrauen auf.
Audiotrainings:
- Speziell entwickelte Audiolektionen erklären unbekannte Geräusche und Abläufe.
Meditationen und Atemübungen:
- Sie helfen dir, vor und während des Flugs ruhig zu bleiben – auch im Alltag nützlich.
Wiederholbar:
- Du kannst alle Lektionen beliebig oft wiederholen, um langfristig deine Ängste zu überwinden.
Immer griffbereit:
- PassengerGuard begleitet dich überall hin – ob zuhause, im Urlaub oder im Flugmodus.
Vorbereitung auf den Rückflug:
- Nach einem entspannten Hinflug hilft dir PassengerGuard, auch den Rückflug stressfrei zu meistern, damit deine Erholung nicht von erneuten Ängsten beeinträchtigt wird.
PassengerGuard hilft dir, viele der Flugangst-Auslöser in weniger als 10 Sitzungen vollständig zu beseitigen – um sorgenfrei abzuheben.
Preise:
1 Woche: 7,99 €
Perfekt zum Ausprobieren:
Teste PassengerGuard eine Woche lang und erlebe erste Fortschritte bei deiner Flugangst.
3 Monate: 24,99 € (ca. 1,92 € pro Woche)
Nachhaltige Ergebnisse:
In drei Monaten kannst du deine Flugangst nachhaltig angehen und signifikante Ergebnisse erzielen.
12 Monate: 44,99 € (ca. 0,86 € pro Woche)
Umfassende Transformation:
Genieße ein Jahr lang umfassende Unterstützung, um deine Flugangst vollständig zu überwinden.