9 Tipps gegen Flugangst.
Der PassengerGuard ist der Personal Trainer gegen Flugangst für die Hosentasche.
Hol dir jetzt PassengerGuard kostenlos und verändere dein Unbehagen vor dem Fliegen. Befreie dich von deinen Ängsten und entdecke eine Welt voller Möglichkeiten, Begeisterung und Freiheit!
Was kann man tun gegen Flugangst?
Die Ursachen für Flugangst können sehr unterschiedlich sein.
• Vielleicht machen dich die vielen unbekannten Situationen und Geräusche nervös und unruhig, bis du kaum noch stillsitzen kannst?
• Vielleicht hast du Angst davor, im Flieger plötzlich Panik zu bekommen?
• Vielleicht aber auch, dass ein psychisch kranker Passagier während des Fluges die Tür öffnen könnte und du dadurch aus dem Flugzeug gezogen wirst?
• Vielleicht hast du aber auch einfach Angst davor in ein Luftloch zu fallen?
• Was passiert, wenn während des Fluges ein Blitz einschlägt?
• Sind Turbulenzen gefährlich?
• Vielleicht quälen dich Gedanken darüber, was passiert, wenn beispielsweise im Dunkeln der Autopilot ausfällt und blind geflogen werden muss?
Es ist ganz egal, warum du hier bist.
Wir freuen uns riesig – und es wird sich für dich lohnen.
Der PassengerGuard liefert die richtigen Antworten, die du brauchst, um dauerhaft angstfrei zu fliegen.
Du wirst auch Tipps und Techniken kennenlernen, die dir helfen können, während des Fluges ruhig und entspannt zu bleiben.
Der PassengerGuard hilft auch im Flugmodus.
Mit dem PassengerGuard hast du das Werkzeug in der Hand, um deine Flugangst zu überwinden und selbstbewusst in die Lüfte zu steigen. Verändere deine Perspektive und lass dich nicht länger von Flugangst einschränken.
Hilfe, wenn du sie brauchst.
Überwinde jetzt deine Flugangst und erlebe die Freiheit des Fliegens! Bist du bereit, deine Ängste hinter dir zu lassen und dich von deiner Flugangst zu befreien? Der PassengerGuard ist die Antwort auf deine Wünsche und Ambitionen.
Erfahre, warum Flugangstseminare oftmals nur kurzfristig helfen und warum es oft Zeit und Training erfordert, um Flugangst dauerhaft zu besiegen.
Angst vor Panikattacken während des Fluges?
Besonders bei Stress oder Überforderung werden die Atemzüge kürzer. Die Atemübung gegen Flugangst ist die einfachste Methode, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.
Der »Panik-Button«, der auf allen Seiten sichtbar ist, führt direkt zu einer Anleitung, das beruhigende tiefe Atmen zu üben. Wohltuende Töne helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Zudem geben sie den Rhythmus für die Länge der Atemzüge von Ein- und Ausatmung an.
Flug-Training auf der Couch: Der Kopfflug.
Mit dem speziell von uns entwickelten Kopfflug simulieren wir mit allen Geräuschen, Tönen und Abläufen das vollständige Flugerlebnis in wenigen Minuten. Vom Start bis zur Landung. So kannst du dich ideal auf den nächsten Flug vorbereiten.
Je häufiger man den Kopfflug hört, umso vertrauter kommen einem die Geräusche vor und man kann sie auch richtig zuordnen. So baut man ein gutes Gefühl von Vertrautheit in jeder einzelnen Phase des Fluges auf. Denn vor Dingen, die uns bekannt und vertraut vorkommen, haben wir in der Regel weniger Angst.
Hörprobe aus dem Kopfflug (die ersten zwei Minuten)
Wissen schafft Vertrauen und lindert Flugangst.
Pilotenwissen
Tauche ein, in eine Welt des Wissens und der Sicherheit. Erfahre alles über die Technologie, Sicherheitsmaßnahmen und die Fakten. Gewinne fundiertes Piloten-Wissen, um Sicherheitsbedenken zu überwinden und mit Zuversicht in die Lüfte zu steigen. Schön bequem von Zuhause aus und unterwegs.
Wir begleiten dich durch jede Phase des Fluges.
Von der Abflughalle bis zur Landung, haben wir den Flug in 20 Flugphasen unterteilt. Wir erläutern dir, was in jeder einzelnen Phase passiert und welche Abläufe und Geräusche auf dich zukommen.
Alle Töne, Abläufe und Geräusche werden Schritt für Schritt erklärt.
Jedes dieser Geräusche ist einzeln abspielbar, wie das Starten der Triebwerke, Anschnallzeichen, das Ausfahren der Landeklappen usw.
Die wichtigsten Funktionen und Inhalte von PassengerGuard:
DER KOPFFLUG:
Mit dem speziell von uns entwickelten Kopfflug simulieren wir mit allen Geräuschen, Tönen und Abläufen das vollständige Flugerlebnis in wenigen Minuten. Vom Start bis zur Landung.
DER NO-PANIC-BUTTON:
Bei Angst- und Panikattacken wird die Atmung flacher und kürzer. Der »Panik-Button«, der auf allen Seiten sichtbar ist, führt direkt zu einer Anleitung, das beruhigende tiefe Atmen zu üben. Wohltuende Töne helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Zudem geben sie den Rhythmus für die Länge der Atemzüge von Ein- und Ausatmung an.
DIE FLUGPHASEN:
Von der Abflughalle bis zur Landung, haben wir den Flug in 20 Flugphasen unterteilt.
Wir erläutern dir, was in jeder einzelnen Phase passiert und welche Abläufe und Geräusche auf dich zukommen. Jedes dieser Geräusche ist einzeln abspielbar, wie das Starten der Triebwerke, Anschnallzeichen, das Ausfahren der Landeklappen usw.
GUT ZU WISSEN:
In rund elf interessanten Wissenskapiteln vermitteln wir Pilotenwissen, das du so vermutlich noch nicht gehört hast.
ACHTSAMKEIT:
Das Leben wartet auf Dich entdeckt zu werden. Löse dich von deiner Angst und konzentriere dich auf deine Umgebung. Nehme sie bewusst wahr und genieße sie mit allen Sinnen.
MEDITATION:
Die Körperreise Entspannung im Flieger. Die Meditation »Körperreise« hilft dir, Stress abzubauen und dich zu entspannen. Sie kann auch angeschnallt im Sitzen praktiziert werden.
DAS FLUGPHASEN-QUIZ:
Wissen schafft Vertrauen und nimmt die Flugangst. Wir werden dir 25 Fragen aus dem Bereich »Flugphasen« stellen, um dein bereits erworbenes Wissen abzurufen.
DAS PILOTEN-QUIZ:
Mit dem Wissen der Piloten angstfrei fliegen. Wir werden dir 14 Fragen aus dem Bereich »Gut zu wissen« stellen, um dein bereits erworbenes Wissen abzurufen. Je mehr Fragen du richtig beantwortest, desto besser vorbereitet wirst du sein.
NOTFALL-TELEFONNUMMERN:
Telefonnummern und Kontaktadressen von Fachärzten und Psychologen für Sprechstunden in Ihrer Nähe.
NEU: Kostenloses Flugangst-Webinar:
Reserviere dir jetzt deinen Platz ➔
Inhaltsverzeichnis: