Flugangst?
Lerne wichtiges Know-how, um entspannter fliegen zu können.
PassengerGuard ist dein AUDIO-TRAINER zur Überwindung von Flugangst.
• Die kognitive Verhaltenstherapie ist besonders wirksam bei der Behandlung von Angst, Panikattacken und Angststörungen. Davon inspiriert, haben wir diese App, den PassengerGuard entwickelt.
• PassengerGuard bietet eine strukturierte und methodische Vorgehensweise, um Flugangst zu bewältigen.
Befreie dich von Unwohlsein oder Flugangst an Bord.
Neben AUDIO-Modulen, die wichtiges Know-how zu fundierten Informationen über die Technik des Fliegens, Flugsicherheit, Flugabläufe und Geräusche an Bord vermitteln, enthält PassengerGuard auch leicht anwendbare Entspannungstechniken, die Geist und Puls beruhigen sollen.
Unsere Flugangst-Trainingspläne beinhalten eine schrittweise und wiederholte Konfrontation mit den häufigsten Angstauslösern. Dies soll helfen, die Intensität der Angst mit der Anzahl der Übungen zu verringern.
PassengerGuard ist in 8 Modulen für selbstbestimmtes, strukturiertes lernen aufgebaut:
Flugangst: Module 01
• Einführung in die Grundlagen der Flugangst.
No-Panic: Module 02
• Sofortige Stressbewältigung kennenlernen.
Kopfflug: Module 03
• Das Audio-Training gegen Flugangst.
Der Pilot erklärt in einer mentalen Flugreise alle Geräusche und Abläufe. Vom Start bis zur Landung.
Flugphasen: Module 04
• Erläuterung der verschiedenen Flugphasen.
Gut zu Wissen: Module 05
• Technisches Wissens zur Flugsicherheit.
Wissen Quiz: Module 06.1 + 06.2
• Testen des erworbenen Wissens.
Meditation: Module 07 + 08
•Anwendung von Entspannungstechniken durch Meditation und Achtsames Reisen.
TIPP:
Steigern Sie schrittweise die Konfrontation mit ihren persönlichen Angstauslösern und wiederholen Sie die Übungen.
Je häufiger die Module durchgeführt werden, desto vertrauter werden die Angstauslöser – und verlieren nach und nach an Schrecken.
Nach Ansicht von Dr. Andre`Wannemüller, Leiter des Forschungs- und Behandlungszentrum für psychische Gesundheit (FBZ) der Ruhr-Universität Bochum, ist es hilfreich, sich regelmäßig seinen Ängsten zu stellen, um diese langfristig zu überwinden.
"Hier könnte PassengerGuard greifen", sagt Dr. André Wannemüller, "zur Vor- und Nachbereitung und natürlich während des Fluges selbst."
(Mehr dazu im folgenden RTL-Bericht)
RTL-Bericht mit dem renommierten Flugangst-Experten, Dr. André Wannemüller, von der Ruhr-Universität Bochum.
"Besiege deine
Flugangst"
✔ auf dem Weg zur Arbeit
✔ im Auto
✔ bei der Hausarbeit
✔ beim Spazierengehen
✔ beim Entspannen
✔ ohne Stress
"Trete mutig deinen Ängsten entgegen und überwinde deine Flugangst dauerhaft, ohne Stress."
"Mit PassengerGuard hast du die Möglichkeit, dich in einer vertrauten Umgebung deinen Ängsten zu stellen, wann immer du dazu bereit bist. Ganz ohne Stress und so oft wie du möchtest."
"Unsere Flugangst-Trainingspläne machen dich fit für den Flug."
PassengerGuard bietet eine strukturierte und methodische Vorgehensweise, um Flugangst zu bewältigen. Je nachdem, wieviel Zeit bis zum nächsten Flug ist, bieten wir verschiedene Trainingspläne an, um sich in der verbleibenden Zeit ideal vorzubereiten. Unsere Flugangst-Trainingspläne beinhalten eine schrittweise und wiederholte Konfrontation mit den häufigsten Angstauslösern. Dies kann helfen, die Intensität der Angst mit der Anzahl der Übungen zu verringern.
Die Wissenskapitel in PassengerGuard sind der Schlüssel zu fundierten Informationen über die Technik des Fliegens, Flugabläufe, Flugsicherheit und Geräusche. Sie helfen dabei, wichtiges Know-how aufzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken, damit Sie entspannter fliegen können.
Hier geht es zu den Flugangst Trainingsplänen: "Trainingsplan der Ruhr Universität Bochum".
Weitere Flugangst Trainingspläne ("Intensiv", "3-Monate Vorbereitung" und "Flugangst besiegen") werden zeitnah veröffentlicht.
Hol dir jetzt die Vollversion von PassengerGuard im App-Store und befreie dich von deinen Ängsten.
Das sagen unsere Nutzer:
"Super App für alle mit flauem Magen und alle Interessierten
von Olympia-Niklas Weidemann – 01.07.2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Die App ist toll und kann wirklich helfen. Eine super Aufmachung und einfache Handhabung machen die App echt benutzerfreundlich. Sie hat gute Features und auch externe Hilfe ist mit angegeben. Für alle, die es mit dem Fliegen nicht so haben, kann ich das nur empfehlen und selbst wenn man gerne fliegt, ist es einfach interessant.
Die beste App gegen Flugangst
von Monika.E – 25.06.2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Viel Wissen aus dem Flugangst-Seminar, was ich vor ein paar Jahren gemacht habe, ist mittlerweile wieder vergessen. Die Angst ist zurückgekommen. Und als Mutter von zwei Söhnen ist dafür auch kaum noch Zeit. Deshalb bin ich froh darüber, den PassengerGuard gefunden zu haben. Damit kann ich, wenn die Jungs im Bett sind, meine Angst trainieren. Echt gut, das Wissen bequem von Zuhause aus aufzufrischen und mich so stressfrei auf die Reise in zwei Wochen vorzubereiten. Ach ja, und die Kinder sind von den Geräuschen wie Triebwerksstart, Anschnallzeichen usw. total begeistert und spielen damit.
Coole und hilfreiche App
von Pille05z – 22.06.2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Als ehemaliger Psychotherapeut und jetziger Coach, kann ich die App wärmstens empfehlen. Sie nimmt die Angst vor dem Unbekannten, und schon ist Fliegen nicht mehr bedrohlich, sondern schafft Lebensqualität durch kürzere Reisen und dem Entdecken anderer Länder. Hat mich wirklich überzeugt!
Ein gutes Gefühl
von Lennart_87 – 21.06.2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Dank der App habe ich entspannte Flüge. Kein schlechtes Gefühl mehr, wenn das Flugzeug Geräusche macht, die man nicht zuordnen kann, oder Ähnliches. Auch für Leute, denen das Fliegen nur etwas „mulmig“ ist, ist die App absolut zu empfehlen.
Echt mega die APP
von carphunterger – 16.06.2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Endlich mal eine APP die mir Sicherheit an Bord gibt. Ich weiß endlich in jeder Phase des Fluges, was als nächstes passiert. Das gibt mir Sicherheit. Endlich kommen mir auch die Geräusche vertraut vor. Der Panikbutton gibt mir die Sicherheit, die ich im Flugzeug brauche. Er führt zu einer Atemübung die mich jedesmal wieder ruhiger werden lässt. Und ich habe die Sicherheit, denn das Handy habe ich immer dabei. Echt Mega."
"Flugangst: Oft eine Kombination
mehrerer Auslöser"
Die Ursachen für Flugangst sind vielfältig und individuell.
Häufig entsteht Flugangst, wenn das Gefühl der Kontrolle verloren geht, insbesondere bei Personen mit starkem Kontrollbedürfnis. Manche haben auch generelle Höhenangst, die zur Flugangst führen kann.
Negative Erfahrungen wie Turbulenzen oder Medienberichte über Flugzeugunglücke können die Angst vor dem Fliegen verstärken.
Ein zentrales Element ist die Angst vor dem Unbekannten, die bei Menschen mit Kontrollzwang besonders stark sein kann."
PassengerGuard ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, das Unbekannte zu durchdringen und zu verstehen. Es ermöglicht dir, auf das Fachwissen von Piloten zurückzugreifen, um deine Flugangst zu verringern und dein Selbstvertrauen im Umgang mit ungewohnten Situationen und Geräuschen zu stärken.
