Flugangst?

Lerne wichtiges Know-how, um entspannter fliegen zu können.
PassengerGuard ist dein AUDIO-TRAINER zur Überwindung von Flugangst.

 

• Die kognitive Verhaltenstherapie ist besonders wirksam bei der Behandlung von Angst, Panikattacken und Angststörungen. Davon inspiriert, haben wir diese App, den PassengerGuard entwickelt.
• PassengerGuard bietet eine strukturierte und methodische Vorgehensweise, um Flugangst zu bewältigen.


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Befreie dich von Unwohlsein oder Flugangst an Bord.

Neben AUDIO-Modulen, die wichtiges Know-how zu fundierten Informationen über die Technik des Fliegens, Flugsicherheit, Flugabläufe und Geräusche an Bord vermitteln, enthält PassengerGuard auch leicht anwendbare Entspannungstechniken, die Geist und Puls beruhigen sollen.

Flugangst-Trainingsplan-intensiv


Unsere Flugangst-Trainingspläne beinhalten eine schrittweise und wiederholte Konfrontation mit den häufigsten Angstauslösern. Dies soll helfen, die Intensität der Angst mit der Anzahl der Übungen zu verringern.


PassengerGuard ist in 8 Modulen für selbstbestimmtes, strukturiertes lernen aufgebaut:

Flugangst: Module 01
• Einführung in die Grundlagen der Flugangst.

No-Panic: Module 02
• Sofortige Stressbewältigung kennenlernen.

Kopfflug: Module 03
• Das Audio-Training gegen Flugangst.
Der Pilot erklärt in einer mentalen Flugreise alle Geräusche und Abläufe. Vom Start bis zur Landung.
  
Flugphasen: Module 04
• Erläuterung der verschiedenen Flugphasen.

Gut zu Wissen: Module 05
• Technisches Wissens zur Flugsicherheit.

Wissen Quiz: Module 06.1 + 06.2
• Testen des erworbenen Wissens.

Meditation: Module 07 + 08
•Anwendung von Entspannungstechniken durch Meditation und Achtsames Reisen.

TIPP:
Steigern Sie schrittweise die Konfrontation mit ihren persönlichen Angstauslösern und wiederholen Sie die Übungen.
Je häufiger die Module durchgeführt werden, desto vertrauter werden die Angstauslöser – und verlieren nach und nach an Schrecken.

 

 

Nach Ansicht von Dr. Andre`Wannemüller, Leiter des Forschungs- und Behandlungszentrum für psychische Gesundheit (FBZ) der Ruhr-Universität Bochum, ist es hilfreich, sich regelmäßig seinen Ängsten zu stellen, um diese langfristig zu überwinden.
"Hier könnte PassengerGuard greifen", sagt Dr. André Wannemüller, "zur Vor- und Nachbereitung und natürlich während des Fluges selbst."

(Mehr dazu im folgenden RTL-Bericht)

TV-Bericht zum Thema Flugangst mit dem Flugangst-Experten von der Ruhr Universität Bochum, Dr. André Wannemüller

RTL-Bericht mit dem renommierten Flugangst-Experten, Dr. André Wannemüller, von der Ruhr-Universität Bochum.

"Besiege deine
Flugangst"

auf dem Weg zur Arbeit

im Auto

bei der Hausarbeit

beim Spazierengehen

beim Entspannen

ohne Stress

Der Kopfflug, die Audio-Imagination gegen Flugangst

Hörprobe aus dem Kopfflug (die ersten zwei Minuten)

 

Das stressfreie Flugangst-Seminar für die Hosentasche

"Trete mutig deinen Ängsten entgegen und überwinde deine Flugangst dauerhaft, ohne Stress."

"Mit PassengerGuard hast du die Möglichkeit, dich in einer vertrauten Umgebung deinen Ängsten zu stellen, wann immer du dazu bereit bist. Ganz ohne Stress und so oft wie du möchtest."

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"Unsere Flugangst-Trainingspläne machen dich fit für den Flug."

PassengerGuard bietet eine strukturierte und methodische Vorgehensweise, um Flugangst zu bewältigen. Je nachdem, wieviel Zeit bis zum nächsten Flug ist, bieten wir verschiedene Trainingspläne an, um sich in der verbleibenden Zeit ideal vorzubereiten. Unsere Flugangst-Trainingspläne beinhalten eine schrittweise und wiederholte Konfrontation mit den häufigsten Angstauslösern. Dies kann helfen, die Intensität der Angst mit der Anzahl der Übungen zu verringern.

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Die Wissenskapitel in PassengerGuard sind der Schlüssel zu fundierten Informationen über die Technik des Fliegens, Flugabläufe, Flugsicherheit und Geräusche. Sie helfen dabei, wichtiges Know-how aufzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken, damit Sie entspannter fliegen können.

Hier geht es zu den Flugangst Trainingsplänen: "Trainingsplan der Ruhr Universität Bochum".
Weitere Flugangst Trainingspläne ("Intensiv", "3-Monate Vorbereitung" und "Flugangst besiegen") werden zeitnah veröffentlicht.

Flugangstseminar Vergleich

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"Flugangst: Oft eine Kombination
mehrerer Auslöser"

Die Ursachen für Flugangst sind vielfältig und individuell.

Häufig entsteht Flugangst, wenn das Gefühl der Kontrolle verloren geht, insbesondere bei Personen mit starkem Kontrollbedürfnis. Manche haben auch generelle Höhenangst, die zur Flugangst führen kann.

Negative Erfahrungen wie Turbulenzen oder Medienberichte über Flugzeugunglücke können die Angst vor dem Fliegen verstärken.

Ein zentrales Element ist die Angst vor dem Unbekannten, die bei Menschen mit Kontrollzwang besonders stark sein kann."

PassengerGuard ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, das Unbekannte zu durchdringen und zu verstehen. Es ermöglicht dir, auf das Fachwissen von Piloten zurückzugreifen, um deine Flugangst zu verringern und dein Selbstvertrauen im Umgang mit ungewohnten Situationen und Geräuschen zu stärken.

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Passagier nutzt die Flugangst-App Passengerguard im Flugzeug

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